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クラブ指導者の私がどんな人か
今回は私の活動内容や考え方や、それがYOU卓球クラブの内容にもつながる事なので気になる方は参考にしていただければと思います。
会える方は勿論ですがブログやyoutubeなどのネット上でのやり取りしかない方も全て私がしている事なので何で私が変なヤツかも分かってもらえるかもしれません(笑)
私は世間的一般的な平凡な人生っていうよりも割と壮絶な人生を歩んできた方だと自分では思っています(笑)
なので割と笑えない話、重い話も多々あるので、それでも良い方は続きをどうぞ↓
コンディション調整・・・②食事制限
前回記事では体重制限について書きましたが今回は食事制限についてです。
またまた大袈裟に聞こえるかもしれませんが大したことないです(笑)
体重制限と似たような事と思うかもしれませんが体重制限と繋がる場合もありますが根本的には違う内容ですので参考にしていただければと思います。
コンディション調整・・・①体重管理
今回の記事では卓球に行き詰っている方に参考になればという事で私がしているコンディション調整で意外と皆さんも変わるかもっていう事をお伝えできればと思います。
コンディション調整って聞くとプロっぽいかもしれませんが大した事ない事もあります(笑)
まぁ簡単に言うと調子を良くするって感じですね。
今回はタイトルにあるように体重管理のお話になります。
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