コンディション調整・・・②食事制限
前回記事では体重制限について書きましたが今回は食事制限についてです。
またまた大袈裟に聞こえるかもしれませんが大したことないです(笑)
体重制限と似たような事と思うかもしれませんが体重制限と繋がる場合もありますが根本的には違う内容ですので参考にしていただければと思います。
コンディション調整・・・①体重管理
今回の記事では卓球に行き詰っている方に参考になればという事で私がしているコンディション調整で意外と皆さんも変わるかもっていう事をお伝えできればと思います。
コンディション調整って聞くとプロっぽいかもしれませんが大した事ない事もあります(笑)
まぁ簡単に言うと調子を良くするって感じですね。
今回はタイトルにあるように体重管理のお話になります。
PC整理
動画データやら何やらを整理しました！
自分の練習動画とかも出てきて懐かしかった(笑)
見返そうと思って動画を残していたのに結局そんなに見返してないのも多く不要なのは削除していったりしている中でyoutube用に撮った動画でアップしてないのも発見！
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